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我想有電腦的人都會有這樣的煩惱，那就是電腦用的久了就會有變的很卡，不管怎么刪除攔截垃圾還是不行，所以接下來給大家分享幾個可以提升電腦速度的方法。一、減少電腦后臺程序電腦和手機也是差不多的，有些軟件在關閉之后并沒有真正的退出，而是在后臺偷偷的運行，這樣也是占電腦內存，這樣會導致電腦變得越來有越卡，所以直接調出任務管理器，點擊【結束任務】就可了操作方式：按【Ctrl】+【Shift】+【Esc】就可以調出任務管理器啦。二、清理磁盤碎片垃圾我們都知道，電腦在運行過程中會產生很多垃圾和磁盤碎片，如果不及時清理的話，碎片就會變得越來越多，電腦也會運行的越來越慢，但是一些垃圾我們可以通過電腦管理軟件的方法將它清理掉，方法也很簡單。操作方式：點擊【此電腦】—【右擊C盤】—【選擇屬性】—彈窗中點擊【 磁盤清理】 然后清理你對應的文件就OK啦。三、更換電腦硬件其實前三種方法能在很大程度上提升電腦的運行速度，但是如果你想要更好的提升空間，最好的辦法就是更換有硬件，舊電腦的硬盤都磨損得比較厲害，所以更換新的硬盤可以大大提高電腦的運行速度！四、重裝系統要知道，我們在一些舊電腦之中，有些系統垃圾是很難清除的，想要解決電腦速度最有效果的方法就是重新安裝系統，重裝系統之后，系統的垃圾也會一起清除掉，電腦不會變得再卡頓。

維生素B2，也就是我們常說的核黃素，是人體必需的一種營養物質。但是，人體本身不能合成維生素B2，因此食物是攝取維生素B2的主要來源。由于飲食結構不均衡，約有90/%的中國居民缺乏維生素B2，維生素B2也成為中國居民缺乏的嚴重程度排名第二的營養素。維生素B2長期缺乏維生素B2會對人體產生哪些影響？一、潰瘍長期缺乏維生素B2容易導致口腔潰瘍、胃潰瘍、腸道潰瘍等疾病，其中以口腔潰瘍最為常見。二、炎癥長期缺乏維生素B2會導致代謝障礙，從而在口、眼、外生殖器等部位出現炎癥，像口角炎、皮炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎、陰囊炎等都是缺乏維生素B2的常見癥。三、血管壁變薄構成血管壁的細胞離不開維生素B2，當維生素B2缺乏時，血管壁開始變薄，在血壓的作用下，容易破裂。如果發生在腦部，就是腦出血，致殘、致死率高。 打開UC瀏覽器 查看更多精彩圖片維生素B2怎么補充維生素B2？維生素B2主要存在于蔬菜、水果、肉類、魚類、谷物等食物中，只要均衡飲食，不挑食，不偏食，通常可以滿足身體對維生素B2的需求，無需刻意補充。如果經常出現口腔潰瘍、嘴唇干裂、口角糜爛、眼睛紅癢、陰囊瘙癢、毛發干燥、指甲生長慢等癥狀，應考慮是否缺乏維生素B2。如果疑似維生素B2缺乏癥，應該到醫院就診，經醫生明確診斷后，再開始治療。通常口服維生素B2一段時間后，癥狀即可緩解。/<div /'=/"/"/> 維生素B2市面上在售的維生素B2有很多種，價格也是高低不一，最便宜的也就幾塊錢一瓶，通常一瓶有100片。它雖然便宜，但是能治不少病，包括由缺乏維生素B2導致的口腔潰瘍、口角炎、嘴唇干裂、舌炎、結膜炎、脂溢性皮炎等等。除此之外，維生素B2還可以預防心腦血管疾病，緩解偏頭痛。

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